COMMENT RÉUSSIR
SA THÉRAPIE DE COUPLE ?
REUSSIR SA THERAPIE DE COUPLE ; C'EST POSSIBLE !
10 Séances de thérapie ou coaching de couple peuvent suffire.
Le CONFLIT est l'AMI
qui permet le grandissement de qui nous sommes et du couple:
Une étape de croissance, de remise en question
! Encore faut-il en avoir envie !!
Un couple c'est 200%, car chacun a 100% de responsabilité !
C’est à partir de cette vision que la relation, la situation vont changer, que ce soit pour se séparer dans l'échange, ou mieux, se remettre ensemble mais sur d'autres bases et, à partir de qui vous êtes Aujourd’hui.
Une PSYCHOTHERAPIE DE COUPLE sert à sortir d'une période crise, à mieux communiquer, à accueillir et mieux comprendre l'autre, les enjeux de la relations, trouver de nouveaux accord, retrouver du désir, faire de projets autrement, sortir de la routine et réinventer votre couple ensemble, vous découvrir vraiment !
Les alternatives à une therapie de couple sont : Le Coaching de couple, la médiation familiale
Le couple, c'est un pas vers un Autre différent de soi, avec une histoire, un passé insoupçonnable !
Le couple est un système très complexe, porteur d’espoir conscient et inconscient, de votre passé, de vos rêves, bien communiquer nécessite des outils, simple et pratique / C'est ce que je vous propose
Quand et comment consulter ? Pendre un RDV
10 SÉANCES POUR UNE PSYCHOTHÉRAPIE DE COUPLE
Déroulement des séances de thérapie de couple
Durée des séances : 1H
Le processus de la thérapie de couple est assez structuré.
Cette structure pose un cadre, contenant qui à de nombreux intérêts :
Durée des séances : 1H
Le processus de la thérapie de couple est assez structuré.
Cette structure pose un cadre, contenant qui à de nombreux intérêts :
le premier est de préciser ce qui sera travailler
le 2ème de rester centré sur le couple et ses mécanismes
le 2ème de rester centré sur le couple et ses mécanismes
Rythme des séances : en général les 3 premières séances sont hebdomadaires Puis, les 7 autres, tous les 15 jours`
La 9e est destinée à faire un bilan
A l’issue de cette étape, nous décidons de la suite
Si le rythme est plus long entre les RDV, c'est pour vous permettre d’avoir assez de temps pour expérimenter ensemble et de voir vos capacités de transformation ou l’émergence de nouveaux éléments à explorer.
Pendant les séances, après un temps de dialogue ensemble, vous aurez, chacun, des espaces temps pour vous dire et être entendu accueilli dans vos besoins,
A l’issue de cette étape, nous décidons de la suite
Si le rythme est plus long entre les RDV, c'est pour vous permettre d’avoir assez de temps pour expérimenter ensemble et de voir vos capacités de transformation ou l’émergence de nouveaux éléments à explorer.
Pendant les séances, après un temps de dialogue ensemble, vous aurez, chacun, des espaces temps pour vous dire et être entendu accueilli dans vos besoins,
Vous allez expérimenter d'autres façons de faire ou inventerez vos propres modalités
Une notion pas très bien vue, est la notion de contrat
Une notion pas très bien vue, est la notion de contrat
Cependant, dans un couple il y a une certaine quantité de contrats inconscients et conscients, ces derniers sont plutôt nommés habitudes.
Entre les séances vous tenterez de continuer ces exercices, ou d'autres
Pour optimiser le processus thérapeutique, Il est souhaitable que chacun soit aussi en thérapie individuelle mais cela pourra aussi être mis en place après la thérapie de couple
DURÉE et MODALITÉS
d’une thérapie de couple :
Elle peut être variable mais en général nous partons sur un "contrat" de 10 séances pour le couple, vers la 7ème séance nous reévaluons la situation;
Les séances en couple sont ponctuées de séances individuelles:
Les séances en couple sont ponctuées de séances individuelles:
au minimum 2 séances individuelles chacun : 1 au début et une au milieu.
Elles permettent l’approfondissement de certains points, l’identification de besoins mais rien n’est secret et peut être ramener pendant les séances du couple.
OBJECTIFS DE LA THÉRAPIE DE COUPLE
Le principe des séances est d'apprendre à faire différemment de ce que vous faites déjà ensemble !
Ensemble nous allons tenter de :
- d'observer et comprendre comment vous vous "piégez"
- D'identifier qu’elles sont vos attentes conscientes et demandes inconscientes.
- De découvrir les processus souffrants de votre histoire et comment vous les rejouez
- comment vos blessures s'emmêlent dans votre présent
- D'agir afin que chacun reprenne sa responsabilité dans la situation
- De vérifier là, où vous en êtes de vos sentiments, de vos désirs
- D' expérimenter comment faire autrement,
- De devenir un couple conscient et responsable de votre relation
- Mieux vivre ensemble : ce qui est un véritable challenge
- Communiquer et écouter l’Autre
- Construire une nouvelle confiance
- Développer l’imaginaire de votre couple
- Mieux vous connaitre et vous comprendre
- Apprendre à réguler les situations complexes
- Retrouver spontanéité,
- Dynamiser la relation
- Apprendre à négocier gagnant /gagnant
- Inventer des règles
- Entretenir et développer Amour et respect
Un Couple est une Aventure, un moment plus ou moins long : une soirée, quelques mois, plusieurs années... parfois une vie !
Le couple est porteur d’espoir conscient et inconscient,
Le couple conscient nécessite
présence, attention, investissement, écoute, communication, désir et temps ! Du temps pour quoi ?
Du temps pour se créer des espaces personnels de ressourcement.
Du temps pour communiquer, des temps de partage.
Le couple, c'est un pas vers un Autre différent de soi, avec une histoire, un passé insoupçonnable !
C'est une remise en question permanente et...
Il va révéler nos constructions internes, nos forces mais aussi nos fragilités : -personnelles - relationnelles - sexuelles
Il va faire émerger nos modèles et schémas familiaux - Réveiller nos blessures d’enfant, nos besoins insatisfaits.
Bouleverser nos croyances, nos rêves, agiter nos idéaux
Le couple, c'est un pas vers un Autre différent de soi, avec une histoire, un passé insoupçonnable !
C'est une remise en question permanente et...
Il va révéler nos constructions internes, nos forces mais aussi nos fragilités : -personnelles - relationnelles - sexuelles
Il va faire émerger nos modèles et schémas familiaux - Réveiller nos blessures d’enfant, nos besoins insatisfaits.
Bouleverser nos croyances, nos rêves, agiter nos idéaux
THERAPIE DE COUPLE et SEXOLOGIE
La SEXOLOGIE traite plus spécifiquement des dysfonctionnements sexuels
en incluant les problématiques de la relation à soi et à l'autre et en abordant les problèmes psychologiques.
COUPLE et SEXUALITE
Ensemble, le Thérapeute et les patients vont tenter d'identifier l'origine de la/les difficultés.
D'où viennent les problèmes ? : Les origines sont variées et nombreuses : stress, enfance, chocs, ruptures non réglées, croyances, éducations, hygiène, dysfonctionnement physiologique...
dans le couple nous rejouons ce que nous avons modélisé des couples qui nous ont entourés pendant notre enfance
Les problèmes de sexualité sont aussi, une affaire de couple, de sa construction et des problématiques qui se rejouent dans le couple
SEXO-GESTALT
LA SEXO-GESTALT
SEXOTHERAPIE
La sexo-gestalt est issue de la Gestalt thérapie.
C’est une spécialisation longue; Cette approche a été créée par le Dr Charles GELLMAN, médecin Neuro-psychiatre, il y a quelques années.
Le Sexothérapeute gestaltiste
va accompagner, à partir de l'ici et maintenant, en s'intéressant plus spécifiquement à la sexualité actuelle mais aussi à l'histoire de la personne qui consulte. il va observer et chercher les reproductions subtiles dans les autres situations de vie.
PAS DE THERAPIE EN LIGNE POUR LA SEXO GESTALT
POUR CETTE SPÉCIALITÉ FORMÉE A:
Psychothérapie du lien :
Champ G – EPG - Couple
Systémique familiale & Transgénérationnel : IFGT - THÉRAPIE IMAGO
Sérothérapie :
Prépa psy -
Relaxation - YGOGA Tantra-Yoga
THÉRAPIE IMAGO
Les MOTS DE MA PSY
Lecture :
Le couple cet inconnu
Exercices :
Test rapide du couple
Questions fréquentes pratiques
:sexotherapie,
Bientôt :
Thérapie de Couple, Coaching ou médiation: les différences
