QU'EST CE QUE LE BRAINSPOTTING ?   


Le brainsoptting est à la CROISEE de : L'HYPNOSE, l'EMDR, de la SOMATIC-EXPERIENCING, et de la GESTALT. 
LE BRAINSPOTTING ou BSP, est une nouvelle thérapie PUISSANTE venue des USA, enseignée en FRANCE depuis 2014.

La thérapie en brainspotting ou BSP, est conseillée pour le traitement de la dépression, des états de stress post traumatique, de phobies, d'angoisses, de blessures émotionnelles, comme des séparations, le deuil, de somatisations et douleurs corporelles, de migraines, mais aussi pour dépasser des blocages physiques et psychiques, lors de compétions. 
Ce suivi psychologique peut être préconisé dès un très jeune âge. 

Brainspotting Thérapeute certifiée à l'international  Formée dès 2014, à IETSP/ Institut Européen de Thérapies Somato-Psychiques, par David Grand, Créateur de la méthode.
« L'endroit où vous regardez affecte la façon dont vous vous sentez" D.GRAND

QUELQUES APPLICATION AVEC LE BRAINSPOTTING

THERAPIE BREVE
PRÉPAREZ VOTRE CONSULTATION
PSYCHOCORPOREL
CREATIVITE INTUITION 
Téléconsultations, ou séances en face-à-face  les 2 peuvent aussi être alternée 

DEFINITION BRAINSPOTTING 
EN QUELQUES MOTS 


On pourrait résumer le  terme Brainspotting  ainsi  : " le cerveau découvre des points ou des zones"
BRAIN = cerveau / SPOT = Point / endroit /zone 
SPOTTING = découvrant, découverte

Ces " Points :zones " portent des souvenirs, des événements encapsulés et défragmentés car trop douloureux, trop chargés émotionnellement, ou trop complexes à gérer au quotidien. 
 
Quand nous vivons un évènement TROP... surprenant, agressant, déstabilisant, trop récurent, le cerveau va tout mettre en place pour que nous continuions à fonctionner au quotidien, et de mille et une façons: c'est ce qui rend les thérapies complexes.
 
Un des processus du cerveau est de défragmenter un évènement  traumatique en un nombre indéfini et infini de séquences/fragments, puis il va re-organiser, ces capsules de façon complexe, pour nous protéger, afin que nous puissions survivre puisqu'il y a "danger".
Le système nerveux est en général en hyper vigilance, pouvant entrainer des conséquences préjudiciables comme un déséquilibre psychologique, hormonal, des symptômes corporels ...
 
L'idée principale est donc d'aider, de donner les moyens au cerveau de se livrer, de stimuler son l’intelligence pour qu'il active ses capacités d'auto-guérison;
Le champs visuel est exploré à l'aide d'un "Pointeur". Un ou plusieurs points plus sensibles se distinguent, le processus de communication vision/cerveau/corps est enclenché! Le processus du brainspotting a démarré.

David GRAND  insiste sur le fait qu’ « il suffit simplement d’observer avec curiosité, de se donner du temps, de l’espace et de voir ce qui se produira », «D’observer tout et ne rien supposer » et, qu’il n’est pas nécessaire de comprendre le cerveau sachant ce qu’il fait.

Le brainspotting permet un accès à des zones sous corticales profondes : non verbale, prénatale,  petite enfance, situations et chocs traumatiques, états dissociatifs, c' est le cas de trop peu de thérapies

Il existe plusieurs différentes techniques avancées de Brainspotting : le Bodyspotting pour le corps, le Dreamspotting pour les rêves, le Modele d' Expansion, pour les projets, des situations particulières : le Brainspotting est en perpétuelle évolution. 

Le B.S.P - Brainspotting. un Modèle intégratif  pouvant être associé à d’autres techniques  comme : le Somatic-Experiencing, l’EMDR, Thérapie Sensorimotrice, la Gestalt...

Il est aussi très approprié pour une Thérapie brève *: De quelques séances ou mois, tout dépendant de la problématique.

BRAINSPOTTING
QUAND ET POUR QUI ? 


Il est indiqué dans le cas de TRAUMATISME et aussi de :
Dépressions - états anxieux - stress - comportements addictifs
- instabilité émotionnelle – troubles de l’humeur - douleurs, somatisations diverses,- pour dépasser un blocage, d'une résistance  -  un retraitement plus profond de thèmes déjà abordés en thérapie... 
mais aussi pour augmenter des performances : désensibilisation à un événement par des associations positives, développer sa créativité, ses compétences...
 
En fait, il n'y a peu/pas de thème, situation, problématique que nous ne puissions traiter en Brainspotting.
Il a aussi fait ses preuves pour les coaching de vie ou professionnel
il s'agit surtout d'une sensibilité personnelle, d'intensité ou une préférence ou pas pour cette technique, qui fasse la différence.  Certaines contre-indications médicale peuvent être à vérifier avec un médecin..

PARTICULIEREMENT ADAPTÉ 
AUX VISIO-CONSULTATIONS
LA MEDITATION ET LES TECHNIQUES DE RESPIRATION SONT TRES COMPLEMENTAIRES  
" Les chutes, accidents, comme les traumas créent aussi des lésions neuronales"
" Le cerveau est programmé pour s'auto-guérir,
 il nous appartient de lui donner des bons moyens"

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE DE
BRAINSPOTTING

 
"Là où nous regardons détermine 
comment nous nous sentons"

Déroulement d’une séance : il s'agit d'un face-à-face où le patient et le thérapeute/ BRAINSPOTTEUR vont collaborer étroitement.

La qualité de la relation thérapeutique ET l'Accordage sont centraux dans cette thérapie, ils participent au processus de guérison.
Le thérapeute est entrainé à devenir un
La séance de Brainspotting débute par un échange autour du ciblage / thème, à aborder.

les portes d'entrées peuvent être : une situation actuelle, passée, ou future - des émotions - une/des douleurs corporelles, des pensées ou images récurrentes, des rêves ...

Le niveau de stimulation, ou point d'ACTIVATION / réactivation est évalué avec attention de 1 à 10. 
Dans certains cas un point RESSOURCE est aussi identifié soit en complément,  soit pour "adoucir"/ faciliter le processus.

le thérapeute va souvent utiliser un pointeur pour explorer le champs visuel. Une musique bilatérale peut aussi être utilisée.
Des  micros mouvements corporels sont perceptibles tel que des réflexes oculaires, signes d'une activation cérébrale.

Le processus est une succession de vagues. 
La fin d'une vague est le signe que le cerveau a géré un brainspot - Point d'activation -
Le patient et le thérapeute sont observateurs/témoins de ce qui se passe au niveau : corporel / émotionnel / mental / énergétique.

La séance se termine par un  débriefing de quelques minutes.

Durée : une séance de 45 mn, permet un temps de
brainspotting relativement court aussi en fonction de la situation, du besoin, cela peut-être modifiée d’un commun accord, il est alors prévu une séance spécifique plus longue

TRAUMATISMES ET DISSOCIATION :  
Symptômes 


Vivre une situation comme un traumatisme dépend de votre sensibilité et de vos antécédents mais aussi de votre état au moment de l'évènement.

Voici quelques symptômes :
Perte de mémoire, de notion du temps - Perte de contrôle - Difficulté à gérer ses émotions - Irritabilité - Timidité - Toc - Angoisse - Insomnies Difficulté à s'occuper de soi- prise de poids et somatisations diverses et variées - mais aussi avoir de difficultés à sortir, trouver du travail etc.

Ce qui permet d'émettre l'hypothèse d'un traumatisme est le cumul de symptômes !

Certaines situations sont réellement identifiables comme des psychotraumatismes : Agressions - Abus - Violences - Maltraitances -  Harcèlement moral - Accidents - Choc de vie -Traumatismes précoces - Séparation brutale- Deuil - Attentats , témoins d'attentats : Tout évènement inhabituel ou récurrent 

Puis il y a des traumatismes plus sournois, comme les agressions et maltraitantes verbales, ou attitudes dévalorisantes reccurentes 

Vivre sous l'emprise d'un pervers narcissique est aussi un traumatisme

Informez-vous ! Si vous avez un doute ne le négligez pas , 
Ne minimisez pas de nombreux facteurs entre en jeux!

Surtout, vérifiez que votre interlocuteur est bien formé, car c'est une spécialisation il est IMPORTANT de vérifier ce qu'il en est avec un professionnel de la santé SPECIALISE : Psychiatre - Psychologue - Psychothérapeute - Psychopraticien, SPECIALISTES. Une spécialisation est un processus long :  en savoir plus sur la spécialisation ou sur mon parcours

TOUTE REACTIVATION  EST UN FACTEUR AGGRAVANT
Livre : La thérapie Brainspotting
et David Grand avec un pointeur

BRAINSPOTING - DAVID GRAND  

Le  Brainspotting est né en 2003– créé par DAVID GRAND, PHD, Psychologue, formateur international EMDR pendant 10 ans, en 2001 il a crée  « natural flow EMDR ». En 2003, lors d’une séance d’EMDR D.GRAND a observé que le patient a , a travaillé avec plus de 1000 victimes lors de l’attentat du WORLD TRADE CENTER – 1ère promo en France en juin 2014 NEUROTHERAPIE